生理を予測するアプリを女性の健康管理に役立てるには

バナー

生理を予測するアプリを女性の健康管理に役立てるには

いつ生理になるか自動で予測するアプリにもさまざまな機能を持つものがあり、そのひとつには、基礎体温から体重・体脂肪、睡眠時間などを記録しておけるものがあります。


記録できる項目はいくつもあり食事内容から肌の調子なども合わせて記録すれば、立派な体調管理のデータになるのが特徴です。
もちろん基本の機能は生理日や排卵日の予測するアプリなので、外出や旅行の予定を立てるときに体調を崩しやすい日や憂鬱になりがちな日を避けるために使えます。

記録した体重や体脂肪率はグラフで見ることができ、健康管理やダイエットのために体重・体脂肪率の推移を見るときにわかりやすくて便利です。



生理の予測をするアプリには基礎体温の記録をつけることができるものもあり、健康に関心のある人や妊娠したい人に人気があります。



妊娠を望んでいるなら月経周期を記録するとともに基礎体温を測る習慣もつけておくといいでしょう。アプリで生理日や排卵日を予測するほか、妊娠しやすい時期・妊娠しにくい時期を表示してくれるものなら、わかりやすいのでお勧めです。

なかには体温計と連携して自動で記録するものもあるので、朝イチの動きたくないときでも記録漏れが少なくなるでしょう。
生理を予測するアプリを使って健康や体調の記録をつけていると、腹痛や不調があって婦人科や産婦人科に行くときにも役立ちます。

医者に伝えるときにいつから症状が起きているのか、いつ起きるのかのパターンがハッキリわかっていれば説明するときに役立ちます。



Copyright (C) 2017 生理を予測するアプリを女性の健康管理に役立てるには All Rights Reserved.